تغذیه
- علمی و پزشکی
چند توصیه تغذیه‌ای به دیابتی‌های روزه‌دار
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی می‌توانند روزه بگیرند. به گزارش بازتاب روز، متخصصان تاکید دارند که برخی مبتلایان دیابت با لحاظ رعایت مواردی و تحت نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند. افراد دیابتی به منظور پیشگیری از نوسان‌های قند خون می‌بایست وعده‌های غذایی را سبک و با فاصله ۲ تا ۳ ساعته میل کنند؛ بنابراین دیابتی‌ها می‌بایست وعده سحری را در نزدیک‌ترین زمان ممکن به اذان صبح میل کنند و حتما سحری بخورند. همچنین غذاهای فیبردار به ویژه سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو و چاشنی‌هایی مانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه،…
- علمی و پزشکی
راهکار‌های تغذیه‌ای برای درمان کبد چرب
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان و ایران است که به دو نوع الکلی و غیرالکلی تقسیم می‌شود. کبد چرب الکلی درنتیجه مصرف زیاد الکل بروز می‌یابد و انباشته شدن چربی در کبد باعث التهاب سلول‌های آن می‌شود. کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را در بر می‌گیرد و به‌دلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تری‌گلیسرید) در سلول‌های کبد به وجود می‌آید، در این بیماری معمولاً بیشتر از ۵ درصد وزن کبد را چربی تشکیل می‌دهد. عوامل خطر…
- علمی و پزشکی
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده با اشاره به نقش ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی افزود: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین c می‌توانند در درمان سرماخوردگی‌ها موثر باشند. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می‌کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌های ویروسی می‌شود. علیزاده بیان…
- علمی و پزشکی
چگونه با تغذیه مناسب آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهیم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد. به گزارش بازتاب روز، دکتر منصور رضایی در این باره گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن، بیان کرد:…
- استان ها
۱۴هزار کیلومتر شبکه تغذیه و توزیع گاز در قزوین نشت‌یابی شد
به گزارش خبرگزاری بازتاب روز از قزوین؛ علی حجتی‌پور، مدیرعامل شرکت گاز استان قزوین با اشاره به اهمیت بازرسی مستمر از خطوط و تاسیسات گاز گفت: در سال۱۴۰۱، یک‌هزار و ۷۰ کیلومتر خط تغذیه و ۱۲هزار و ۳۰۰کیلومتر شبکه توزیع گاز مورد بازرسی و نشت یابی قرار گرفته است. او افزود: بازرسی یک‌هزار و ۶۴۰مورد ایستگاه تقلیل فشار، ۹۹مورد حوضچه شیرآلات، تفسیر بیش از ۳هزار و ۷۵۰مورد فیلم رادیوگرافی و انجام یک‌هزار و ۲۰۰مورد ضخامت سنجی از ایستگاه‌های تقلیل فشار از جمله فعالیت‌های واحد بازرسی فنی طی سال۱۴۰۱ بوده است. حجتی پور عملکرد شرکت گاز در چهارماهه اول سال۱۴۰۲ را بسیار…
- علمی و پزشکی
تغذیه صحیح موها
مو بخش مهمی از هویت ماست و حفظ سلامتی و زیبایی مو‌هایمان نیاز به توجه و مراقبت مناسب دارد. تغذیه صحیح موها بخشی از این مراقبت است. برای مراقبت از موها ابتدا باید جلوی آسیب را بگیریم و در صورت بروز آسیب هرچه زودتر شروع به درمان آن کنیم تا رشد و درخشش مو‌هایمان از بین نرود. روال مراقبت از مو و تغذیه صحیح موها بسیار مهم است، در این مقاله نکات و تکنیک‌های کلیدی برای دستیابی به مو‌های درخشان و زیبا را در اختیار شما قرار خواهیم داد تا با داشتن مو‌هایی سالم بیش از همیشه احساس زیبایی کنید.…
- علمی و پزشکی
چند نکته تغذیه‌ای برای تابستان
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) می‌گویند: بیشتر مرگ و میر‌های ناشی از مسمومیت‌های غذایی مرتبط با باکتری‌هایی از قبیل سالمونلا، توکسوپلاسما، لیستریا و نوروویروس‌ها هستند. به گزارش هلث‌لاین، به طور کلی خطر مسمومیت غذایی در تابستان با مصرف برخی خوراکی‌ها بیشتر است. برای مثال گوشت نیم‌پز به سرعت با باکتری E. Coli آلوده می‌شود. تمام انواع گوشت باید حداقل در دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت (۷۱ درجه سلسیوس) به طور کامل طبخ شوند تا خطر آلودگی آنها با این باکتری به حداقل برسد. جوانه‌ها نیز از آنجا که برای رشد نیاز به شرایط گرم…
- علمی و پزشکی
باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در مبتلایان آسم
آفتاب‌‌نیوز : آسم بیماری التهابی مزمن و غیرواگیردار است که تحت تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی بروز می‌کند و در آن مجاری تنفسی در واکنش به محرک‌ها متورم و باریک می‌شوند و ممکن است حتی مخاط اضافی تولید کند. این وضعیت می‌تواند تنفس را دشوار کرده و باعث سرفه، صدای خس خس هنگام تنفس و تنگی نفس شود. علت اصلی این بیماری ناشناخته است و مطابق مطالعات، بروز این بیماری در دو دهه گذشته افزایش یافته است. وجود سابقه آسم، اگزما و آلرژی غذایی در اعضای خانواده احتمال بروز آسم را در سایر اعضای خانواده افزایش می‌دهد. مواجهه با برخی…
- اقتصادی
منبع تغذیه چیست؟[بررسی ویژگی و کاربرد دستگاه]
یکی از ابزار های ضروری در انجام کار های تعمیراتی منبع تغذیه می باشد که تعمیرکاران از آن جهت تعمیر برد استفاده می کنند. دستگاه منبع تغذیه کاربرد های بسیار زیادی دارد ، از مهم ترین کاربرد های دستگاه می توان عیب یابی برد الکترونیکی و تست قطعات سوخته با ولتاژ دادن به آن و ارزیابی قطعات نام برد. در ادامه ی مقاله درمورد ویژگی ها و قابلیت های دستگاه صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید… منبع تغذیه چیست؟ منبع تغذیه دستگاهی است که جریان الکتریکی را به ولتاژ و جریان و .. تبدیل می کند. همچنین از دیگر…
- اقتصادی
کاربرد منبع تغذیه در تعمیرات موبایل
هر شخصی با دستگاه‌های الکتریکی آشنا باشد، به خوبی منبع تغذیه را می‌شناسد. منبع تغذیه عضو همیشگی سیستم‌های الکتریکی محسوب می‌شود که وظیفه اصلی آن تغذیه برد است. شما در هر حوزه ای از الکترونیک که فعالیت داشته باشید برای تست مدارات نیاز به یک منبع تغذیه ی مطمئن دارید. به گفته بهترین آمورشگاه تعمیرات موبایل برای کاربردهای مختلف در صنعت الکترونیک طراحی و ساخته شده‌اند. استفاده صحیح از منبع تغذیه هزینه‌های طراحی برد، تعمیر برد و حتی خرید منبع تغذیه الکتریکی را کاهش می‌دهد. اگر قصد خرید منبع تغذیه برای تعمیرات برد الکترونیکی و یا آشنایی با آن را…